大学生情商培育与职业情商塑造,不仅是青年心理健康教育与综合素质培养的重要基石,更是广大准职场新人开启职场人生、铺就职业生涯坦途的关键环节。《大学生情绪智力与职业情商(第2版)》以情商与职业情商为核心脉络,深度融合心理学经典理论与现代实践工具,系统阐述情商在个人成长与职业发展中的关键作用。
本书共八章。第一章,情商概述,解析情商的内涵、作用及学习路径;第二章,自我认知与自我觉察,探讨人格特质、情绪觉察与自我成长;第三章,情绪认知与情绪管理,介绍情绪理论、情绪识别与调节技巧;第四章,认知他人情绪与同理心,培养社会认知、接纳心态与共情能力;第五章,自我激励与压力管理,提升逆商、自信与压力应对能力;第六章,人际关系与人际沟通,剖析人际互动、沟通模式与家庭影响;第七章,大学生心理健康教育,结合心理发展与危机预防,强化生命教育;第八章,职业情商修炼,聚焦职业化素质、职场胜任力与职业生涯规划。
本书注重实用性与可操作性,力求将理论转化为实践,以帮助大学生与职场新人真正建立起提升情商与职业情商的意识,掌握行之有效的成长方法,可作为高等院校“大学生情商”或“大学生职业情商”课程的教材,也可作为职场新人的参考书。
