序言

父母的价值不能用孩子的成就或过错来衡量，它体现在父母与孩子之间深厚的情感联结，以及双方如何在人生道路上相互滋养、共同成长。

—惠特尼·弗莱明（Whitney Fleming）

在当今社会，养孩子实在是太让人崩溃了。

没错，我就是要大声说出来。

各种各样的育儿建议让人晕头转向，每当我选择特立独行、与众不同的教育方式时，我总会陷入自我怀疑：我的选择是不是错了？会不会影响孩子的未来？

养育青春期孩子的建议总是相互矛盾，让我们感到无所适从。例如：

你要让孩子努力学习、考上好大学，也要关注他们的心理健康。

你要鼓励孩子找到自己的热情，也要接受俱乐部级别的体育培训和其他课外活动花掉你们所有的时间和金钱。

你要为青春期的孩子设定规则和界限，也要给他们发展独立性的自由和空间。

你要与孩子建立情感纽带，但不能强求陪伴。

你要帮助他们规划未来、发挥潜能，但不能代替他们做决定。

你要随叫随到，但不能大包大揽。

你要监督他们的电子设备使用情况，也要尊重他们的隐私。

你不能过度保护，要让他们经历挫折、吸取教训，但这可能会危害心理健康。

所以，到底应该怎么教育孩子？

社交媒体更是火上浇油。随手一刷，满屏都是“别人家的孩子”：SAT考了满分、入选了奥运梯队、在校园音乐剧中演了主角，甚至还有发现了治愈癌症的基因标记的“神童”。在这种氛围下，“普通”“基础”“正常水平”和“业余活动”这些词似乎都成了贬义词，让人很难鼓励孩子单纯为了追求兴趣爱好去做一件事。

父母之间的攀比已经够让人崩溃了，你还要面对一个大脑一片混乱、不断做出糟糕决定的青春期孩子。他们可能会偷偷喝酒，甚至尝试毒品；可能为了逃避约束和惩罚而对你撒谎；可能成绩一落千丈、夜不归宿、对你大发脾气；也可能整天把自己关在房间里，不愿与家人交流。而每当孩子犯错时，父母往往会遭受来自四面八方的评判和指责，这让本就艰难的育儿过程变得更加孤独无助。

当所有这些令人焦虑的因素交织在一起时，我们会感觉自己作为父母所做的每一个决定都可能彻底改变孩子的人生轨迹，仿佛我们稍有疏忽，他们就会错失美好人生。当孩子犯错时，我们总是急于替他们弥补过错，因为我们会自责，认为是自己教育失败才导致他们犯错，生怕他们因此受到惩罚；我们会不遗余力地帮他们解决问题，把自己的价值感与孩子的成就和表现紧紧捆绑；我们会被焦虑驱使，试图为他们规划出“完美”

人生。

我们已经不堪重负，却还是感觉做得不够。

到了夜深人静时，你独自坐在厨房，而你的青春期孩子独自待在房间里闷闷不乐，那种孤独感会变得格外强烈。你竭尽全力去做正确的事情，仍可能在亲子关系的迷宫里挣扎；你倾尽全力去爱他们，未必能换来他们的喜欢；你可能已经培养出一个很优秀的孩子，却依然每天夜里带着失败感入睡。

作为父母，我们总是羞于讨论这些育儿困境。

面对这些难题，我们该如何是好呢？

父母不应困于育儿失误的牢笼，

也不要用孩子的成就来定义自己

教育孩子的“有趣”之处在于，你可能刚刚找到自己的节奏，一切又发生了变化。无论你多么希望他们永远是个宝宝，成长的车轮依然滚滚向前。直到孩子步入青春期，我才意识到这一点，直接给我来了一记重击。

在外人看来，我有一个美满的家庭：典型的美国郊区妈妈，家有三个漂亮、快乐的女儿，每天开着七座车送她们参加各种活动。然而，在这个“美满家庭”的外壳之下，却上演着另一番景象：我和女儿们沟通困难、冲突不断，甚至渐渐忘记了家人之间最基本的相处之道，比如相互尊重、理解和陪伴。

老实说，即便到了现在，我们依然会不时发生矛盾。毕竟维系一段不断变化的关系本就充满挑战，但这就是青春期和准青春期孩子的真实写照—他们每天都在成长、蜕变，这也是每个父母必须面对并学会适应的现实。在我接触的家长中，几乎没有人觉得他们可以轻松搞定。

对于养育青春期和准青春期的孩子这件事，我已经有了十几年的经验。你可能在社交媒体上读到过我的帖子（署名Whitney Fleming Writes），或者在我的博客“青春期育儿宝典”（Parenting Teens & Tweens）上读到过我的文章。当然了，粉丝量和爆款帖子并不代表我是育儿专家，但通过这些年与成千上万名父母的交流，我深知一件事：也许大家方式不同、步伐各异，但几乎所有父母都在尽其所能托举孩子。

每个孩子都是独特的个体，因此，养育青春期的孩子并没有标准答案。我们只能根据自己的孩子来调整教育方式，并与他们一同成长。当我们感到力不从心，甚至想要放弃时，唯一能做的就是向内审视、自我成长。

在这本书中，我将分享自己的育儿历程，以及作为一名长期与青春期孩子父母交流的写作者所积累的心得。希望当你感到迷茫时，能用不同的角度来看待自己与孩子的关系。本书的每一章都是围绕当今父母在养育青少年时常遇到的挑战，以及我如何应对这些挑战展开的。章节的排列顺序并不代表其重要程度，而是按照我个人经历的时间线整理而成。虽然我建议按顺序阅读以获得最佳体验，但其中的一些章节（比如关于如何管理孩子使用电子产品、初中阶段和高中阶段的部分）也可以单独阅读。

这不是一本育儿说明书，而是一份陪伴，它会让你在这段旅程中不再感到孤单。读了我的故事之后，我希望你能：

屏蔽外界的喧嚣与压力，专注于最重要的事情—与孩子建立长期稳定的关系。

对抗社会对青少年的过高期望。

用提问代替说教，以更有效的方式理解孩子的行为。

管理好自己的情绪，在孩子成长的关键时期为他们提供有力的支持和引导。

我分享了很多自己在育儿方面所犯过的错误，希望你能避开这些弯路，并与孩子建立一份持续一生的深厚感情。也许读着读着，你甚至会开始享受这段特别的青春期之旅。

我写这本书的目的不是推崇某种育儿方式，而是鼓励你探索最适合你的育儿之道，这在孩子步入青春期之后尤为重要。有时候，听到别人的故事，能让我们用全新的视角审视自己。

无论你现在正经历什么，无论是什么让你拿起了这本书，请相信，你并不孤单。

育儿本就不易，困扰并不代表失败。

我们可以一起成长，携手走过这段旅程。