前言

我从事心理辅导、心理咨询工作几十年，目睹许多人因形形色色的问题而苦恼，甚至为一点小事耿耿于怀，或行凶报复危害社会，或自寻短见走向绝路，或抑郁成疾痛苦不堪。我们常常劝人遇事想开点，但有心理障碍的人恰恰喜欢钻牛角尖，不懂得如何想开点。

为满足社会需求，更好地开展心理咨询服务，我经过多年学习探索，结合自己的人生感悟，在20世纪末提出了具有东方特色的阴阳辩证疏导的理论与方法。通过临床实践的反复检验，理论不断发展，方法渐趋完善，应用越来越广泛，使许多焦虑抑郁、悲观绝望者摆脱困扰和痛苦，重现阳光心态。

阴阳辩证疗法是以中国古代阴阳学说为纲，既整合了西方传统的精神分析、行为疗法、人本疗法、认知疗法和后现代建构主义哲学以及在此基础上发展出来的叙事治疗和焦点解决治疗，又整合了中国当代的一分为二与合二为一的矛盾论思想，更融合了传统文化精华之一的中庸之道。

此前我曾在自己主编的心理咨询和心理辅导以及心理健康教育书中，对阴阳辩证疗法做过简要介绍，只是在各地讲课时才结合案例做较为翔实的阐述。本书第一次对阴阳辩证疗法的基本理论、主要技术、操作程序及应用领域做系统全面的介绍。

在中国传统文化中，阴阳与五行是密不可分的，阴阳的内容是通过金、木、水、火、土等物象反映出来的，统称为阴阳五行学说，它既是中医的理论基础，也是中国哲学的核心思想。

本书最后一篇，是我在中国浦东干部学院工作期间为高管们创建的五行健心操，作为对阴阳辩证疗法的重要补充，一并就教于海内外专家。

心理学研究表明，那些我们以为只发生在大脑里的情绪，其实是通过一整套遍布全身的化学信使网络运作的。当人经历一次强烈的情绪事件时，不只是大脑神经元在放电，全身几十万亿个细胞都在同时接收着这场情绪风暴释放出来的化学信号。这些信号会被肠道记住，被肌肉和筋膜记住。这也是为什么很多人在经历了某种强烈的心理创伤之后，身体会出现各种说不清原因的慢性症状，如长期的肠胃问题、反复的肌肉紧张和疼痛等。

五行健心操作为身体导向的躯体经验疗法，把工作重心从单纯的语言讨论转向身体本身，引导人们去注意身体里那些细微的感觉，让被中断多年的生理释放过程有机会安全地重新完成，从而促进身心健康。

书中有些段落，是由讲课录音直接转换成文字稿的，保留了口语风格，希望能给朋友们增加点阅读时的亲切感。

郑日昌     

于京师园